立训

立训是一款高度可配置的运动指导记录型软件,在软件中有:1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等。高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。记录你每天的运动时间。

立训软件功能

·高度可配置的运动指导记录型软件，包含卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等

·1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量

·清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划

·高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作

立训软件优势

·对自身的运动训练进行了一个全面的规划， 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容

·被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来)

·主动型(灵活配置,根据自己节奏来)

立训软件特色

·详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥

·热身和拉伸动作，自动记录锻炼进度

·可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果

·体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒